平成２０年１０月８日水曜（曇り）　　　おへそがぐ〜っ

月曜のレッスンでルンバウォークの復習をしました。
復習と言っても、ここ数ヶ月ルンバをやっていなかったので、すっかり忘れてましたが。

（実は今日は2日経った水曜ですが、書きとめておかないと、また忘れそうなので日記にします。）

まず、Ｎ先生に「普通にルンバのカウントで前進してみてください」と言われ、２・３・４・１で歩き始めました。
ツースリーフォーワンはいいんですが、ホントに普通の歩き方。

「あれ？ルンバウォークってどうやるんでしたっけ？」みたいな感じでした。

次に、「２・３・４・１の４・１のとき、体重をぐっとかけて」と言われ、またその次に
「その体重をかけた足がぐっと床をプッシュして、腰は休めの姿勢みたいに横に出して」と言われました。

ああ、そういや、そんな感じだったと遠い昔の話のように思い出した頃、Ｎ先生に
「榊さん、今日は最初、踵から踏み出してたし・・」と言われてしまいました。

そう、ラテンはつま先からでした。イケナイ、イケナイ・・・。

ラテンの方が好きだったはずなんだけど、スタンダードばっかり力を入れてると、こんなに
急激に忘れるものでしょうか？
（海馬が、スカスカちいさくなっちゃったとか？←今日のTVでやってました。）

で、次にバーにつかまって、右足→左足→右足→左足・・・と体重をかける練習をしました。

右にグ〜ッとかけたら、伸び上がって、両足トゥ・トゥの状態になり、それからまた左足にグ〜〜ッ。
次に少し腰の回転を加えながらやって、最後に、ニーバックにも気をつけるように言われました。
（つまり、ひざを出来るだけ引く感じです。）

で、またバーから離れて、今度は腰の回転を入れながら前進・後退の練習。。。
胸は出来るだけ動かさずに正面にしておいて、ウエストから下だけ半回転するように
ぐいっと回す感じです。

昨日のフラメンコの日記にも書きましたが、これってすごくフラメンコの動きに似ています。
あとでＮ先生に話したら、「共通しているかもね」とおっしゃってました。

「おへそが前で胸だけ斜め！」とよく注意されてるんですが、これは胸だけ前でおへそがぐ〜っと
回転の逆バージョン。

で、何回かぐいっと回す練習をしたんですが、私は右の回転はスムーズだけど、左の腰が
あまり回らないと言われました。

そうそう、最近左半身がおかしいです。
もともと、交通事故で痛めたのは、左足の指の付け根ですが、それだけでなく最近は
左目は視力が落ちたし、左の歯が痛いし、左手首は回らないし・・・。

・・・目の大きさも変わってきたので、写真を撮るなら、右側からの方が写りがいいかな？とか。

そのうち、どこかの整体に行って背骨を見てもらおうかとも思っていますが、暇もないし、今は
左回転を一生懸命やると何かの矯正になるのかな？ということで。。。

ちょっと、ダンスから脱線しましたが、さっきのTVでも脳だって鍛錬すれば、駄目になった部分も
甦ってくるっていっていたので、もっと左を使えば、身体のバランスをとるにもいいかも!と思っています。

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