平成２１年３月９日月曜（晴） ぺったんこシューズ
| 先月末にまた足をくじいたので、フラメンコはお休みしています。 （足をガンガン打ちつけるのはとても出来ません。） けれど、社交ダンスのほうは、右足をそれほど使わないようにして（と言っても使いますが） そっと踊っています。 ホントは全く踊らない方が治るのかもしれませんが、元来ものぐさな私ですので、 何も踊らなくなると、このままずっと踊りから離れそうな気がしまして・・・。 今日はルンバを習ってきました。 高いヒールだと、又くじくのが怖いので、「ぺったんこシューズ」です。 うちのオリジナルシューズに、「ソフトシューズ」というのがあるのですが それはラテンの選手の方もエクササイズに使われるので、今みたいな時に ちょうどいいと思いました。 さて・・・。 ニューヨークだとかハンド トゥ ハンドとかひととおり、先生と一緒に踊っていただき 自分が微妙にずれているのに気づきました。 別にカウントがおかしいわけではないのですが、ニューヨークとか私が先生の方を 向くと先生はまだ手を出していなかったりして、何でこんなにずれるのか聞いてみました。 そうしたら「フォー・ワン」をもっと大事に！ということでした。 私の場合は、もうフォーで全て着地も済んでしまっていたのですが、フォーのときは 一瞬両足が トゥ・トゥになるとのことです。 今までフォーワンで片足に体重をかける事はしていましたが、ぐしゃっとつぶれて いたようで、胸は引き上げていて、そこから絞り込むような感じだから背骨が折れたりは していないということが分かりました。 先生に「背骨を触ってて」といわれて、触らせてもらったのですが、ほとんど位置は 変わらずに、身体を絞るだけの感じでした。 ぺったんこシューズなので、トゥ・トゥの感覚もよくつかめました。 先生も、レッスン後に、「ぺったんこシューズで練習すると、「ああこれね！」と感覚が よくわかるでしょ。けど、後でヒールがあるのを履くと、ぐっと踏むのがぺったんこより出来ない分 腰を突き出してしまいがちになるので、気をつけてね！」とおっしゃってました。 文章にすると分かりづらいですが、要はぺったんこシューズだと踵もぐっと踏み込めるのですが ヒールがあるとその半分くらいしか踏み込めないので、余った分で変に体をよじったりすると おかしいということでした。 |
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