＜ダンス・・・基本の豆知識・・・＞ 過去ログ ９〜１０月分１０月３１日
軸って
軸とは、ダンスでは回転の中心、心棒を意味します。
軸足と言えば体の回転を伴う動きの時に軸となって体重を支える方の足のことを言います。
１０月３０日
ストレッチの重要性って
ストレッチはダンスにとっても他のスポーツにとっても非常に大事なものです。
関節を伸ばすことを日ごろから意識し、特に首を伸ばすことを日常の姿勢から
変えていくことで踊りが違ってきます。
参考文献：ダンスファン ２００３年 １１月号
１０月２９日
ヘッドスポットって
ヘッドスポットとはターンなど回転するとき、視線を１点に定めて回り、回転後も
その１点を見ることで、そうすることによりめまいの防止となります。
また、回転もキレがよくなります。
参考文献：ダンスビュウ １９９９年 ５月号
１０月２８日
アレマーナって
アレマーナとはルンバでよく使われるベーシックステップでファンポジションから
２小節６歩で男性が上げた左手の下を女性が右回転しながらウォーク⇒１回転後
向かい合い、クローズドポジションになります。
語源は「古代ドイツ人の軽快なダンス」と言う事です。
参考文献：ダンスビュウ １９９９年 ５月号
１０月２７日
ホイスクって
ホイスクとは男女とも第３歩目でプロムナードポジションになり
足を後へ交差させるフィガーのことです。
１０月２６日
ナチュラル・スピンターンって
ナチュラル・スピンターンとはワルツの代表的なステップで
大きく弧を描いて右方向に回転し、大変優雅なステップです。
１０月２５日
ホッキースティックの注意点って
ホッキースティックで初心者の男性が気をつけることは、女性を回転させる時
自分の方に引っ張らずに組んでいる左手を前方へ出す事です。
１０月２４日
ホッキースティックの注意点って
ホッキースティックで初心者の女性が気をつけることは、最初の前進する時
遠回りせずに、右の腰が男性の方に近づくように意識する事です。
１０月２３日
ホッキースティックって
ホッキースティック（ホッケー・・・）とは、ルンバやチャチャチャの基本のフィガーの１つ。
ファンポジションから始まり、オープンカウンタープロムナードポジションで終わります。
女性が、ホッケーのスティックのようなラインで移動する事から付けられた名前です。
１０月２２日
クカラチャって
クカラチャとは、ルンバの基本のフィガーの１つ。
スペイン語でゴキブリのことを言うが、片方の足を前後左右のいずれかにステップし
ヒップを細かく動かす姿がゴキブリを踏み潰す動作と似ているというのが由来です。
１０月２１日
ノービスって
ノービスとは、競技会のクラスを取得するためにまずそれに出る、
クラスを持たない選手のための競技会で、そこでよい成績を収めてＤ級選手として登録する事が出来ます。
１０月２０日
エイトダンスって
エイトダンスとは、ワルツ・タンゴ・スロー・クイック・ステップ／ルンバ・チャチャチャ・サンバ・パソドブレ
のことで、１０ダンス選手権の前の競技で使われていた８種目のことを言います。
１０月１９日
スイッチって
スイッチとは、右・または左に２分の１回転して進む方向を切り替える事です。
１０月１８日
ウィーブって
ウィーブとは、フォックストロットとワルツの基本フィガーの１つ。
「織る、編む」の意。逆中央斜めに男子左足から前進をはじめ、
左へ回転しながら横と２歩の後退ステップからフェザーフィニッシュで終わるというように
編むように踊るフィガーのことです。
１０月１７日
ベーシックって
ベーシックとは、基本を意味する言葉です。各種目の最も基本的なテクニックとして定められた
フィガーは「ベーシック・フィガー」と言います。
１０月１６日
ワルツのホールドって
ワルツのホールドの際、女性と男性の間に細長い楕円形のような空間があればベストです。
初心者の女性の場合、空間を作ろうと状態を後ろに反らしすぎバックバランスになりがちですが
後ろにと意識するよりは、むしろ自分の左側に重心をかけ、左右に広がる空間をキープする方が綺麗になります。
１０月１５日
ジャイブって
ジャイブとは、ラテンの種目の１つで、１分間に４２〜４４小節の速さで踊られる軽快なダンスです。
ロックンロールの曲が使われる事が多く、ジャイブの語源は「熱狂的に演奏する」という事です。
参考文献：ダンスビュウ１９９９年５月号
１０月１４日
ネックの捉え方って
ネックの捉え方の基本は、「ネックは単独に存在するものではない」ということです。
ネックを背骨の１部として考えたり、頭からネックと捉えたりして「軸」を意識する事が大切です。
参考文献：ダンスファン２００３年７月号
１０月１３日
ワルタンって
ワルタンとは、スタンダードの種目の中でもっともポピュラーな競技２種目の
ワルツとタンゴをあわせて呼ぶ名称です。
参考文献：ダンスビュウ２００２年１月号
１０月１２日
ニュートラルポジションって
ニュートラルポジションとは、床に対して骨盤から背中にかけてが垂直な状態にあり
足はいつでも踏み出せる状態にあることを言います。
参考文献：ダンスビュウ２００２年１月号
１０月１１日
ゼネラルダンスって
ゼネラルダンスとは、競技会場などで、観客も含めて皆で楽しむダンスのことです。
その時間をゼネラルダンスタイムといいます。
参考文献：ダンスビュウ２００２年１月号
１０月１０日
オナーダンスって
オナーダンスとは、競技会の優勝者が披露する栄光のダンスのことです。
参考文献：ダンスビュウ２００２年１月号
１０月９日
シャドウの注意点って
シャドウは足型を覚えるためではなく、正しいフットワークで自分ひとりのバランスで踊れるために
「もっとも基本的なステップを繰り返し」踊り込むのが効果的です。
足型のみを覚えようとすると、二人で組んだ時にかえって踊りにくくなる事があります。
参考文献：ダンスビュウ２００１年８月号
１０月８日
スタンディング・ポジションって
スタンディング・ポジションで心地よいバランスを得るには、男女がそれぞれ
まっすぐに立っていることが大事です。この場合のまっすぐとは物理的なものではなく
片方の足の上に垂直に重心を保っている事を言います。
参考文献：ダンスビュウ２００２年１月号
１０月７日
アライメントって
アライメントとはフロアで踊り手の足の向く方向を言います。
参考文献：ダンスビュウ２００２年１月号
１０月６日
ワンピースって（その２）
ワンピースに踊るためには、二人の呼吸を合わせる事が大事です。
まずスタンディング・ポジションで、心地よいバランスをチェックしてから踊り始めるのも良い方法です。
参考文献：ダンスビュウ２００２年１月号
１０月５日
ワンピースって
ワンピースとは、ダンスの場合、男女が一体となって踊ることを言います。
参考文献：ダンスビュウ２００２年１月号
１０月４日
プロムナードポジションで気をつけたいことって（その２）
プロムナードポジションでは、男女の位置関係を正しく理解する事が大切です。
本来は男性の後ろに位置する女性が、男性を追い越して出ようとすることは厳禁で、
ＰＰのポジションが崩れている証拠です。
参考文献：ダンスビュウ２００１年８月号
１０月３日
プロムナードポジションで気をつけたいことって
プロムナードポジションで気をつけたいのは、Ｖ字型に開くポジションを閉じない事です。
特に女性は「体を開いてはいけない」という先入観で右のヒップを閉じがちですが
そうするとＰＰの１歩目がスムーズに出られません。
参考文献：ダンスビュウ２００１年８月号
１０月２日
フレームことって
フレームとは、主にスタンダード（モダン）の種目で
「男女が正しくホールドした状態での腕が作り出す枠」のことを言います。
１０月１日
プレッシャーって
プレッシャーとは、ダンスの場合には、足の裏の一部、または全体で
床に対し圧力をかけることを言います
９月３０日
フットワークって
フットワークとは、床に対する足裏の正しい使い方を言います。
各部分は１：トゥ（つま先） ２：ボール ３：ヒール ４：インサイドエッジ（足の内側のヘリ）
５：アウトサイドエッジ（足の外側のヘリ）と区別して意識します。
９月２９日
ラテンシューズのサイズって
ラテンシューズ（女性用）のサイズは、通常モダンシューズの半サイズ下が適当です。
ラテンシューズの前が開いているのは、足指で床をつかむような感覚の踊りが要求されるからです。
９月２８日
足型って
足型とは、同義語がフィガーで、２歩以上のステップの組み合わせで構成したものです。
参考文献：ダンスビュウ１９９９年５月号
９月２７日
インピタスって
インピタスとは、原動力・弾み・起動力・勢いという意味があり、女性の勢いのある
前進ムーブメントを回転の起動力として踊るところから付けられたものです。
参考文献：ダンスビュウ１９９９年５月号
９月２６日
イントロって
イントロとは、イントロダクションの省略。
音楽やダンス（特にデモンストレーション）の導入部の音楽や振り付けのことを言います。
参考文献：ダンスビュウ１９９９年５月号
９月２５日
ホイスクって
ホイスクとは、男女とも３歩目でプロムナードポジションになり、足を後ろへ交差させるフィガーのことです。
参考文献：ダンスビュウ１９９９年５月号
９月２４日
ムービング･ダンスって
ムービング・ダンスとは、モダンの種目の中で動きをとぎらずに踊るダンスのことです。
ワルツ・スロー・クイック・ウインナワルツがこれにあたります。
タンゴはスタッカートな動きを特徴としますので、これには入りません。
参考文献：ダンスビュウ１９９９年５月号
９月２３日
コネクションって
コネクションとは、一体感のあるリード＆フォローの事です。
男性は接点（コンタクトポイント）を通してリードの意思を女性に伝え
女性は接点を通して男性のリードを感じ取ります。
男性は手だけでなく、体全体で合図を送る事が大切です。
参考文献：ダンスビュウ１９９９年５月号
９月２２日
ケープって
ケープとは、袖なし外套の意のフランス語です。
ノースリーブにふわっと羽織ると素敵ですが、ダンスでは男性が女性の事を
闘牛士が操るケープに見立てて行う動作の事をケーピングアクションと言います。
参考文献：ダンスビュウ１９９９年５月号
９月２１日
ウイングカラーって
ウイングカラーとは、後ろは首に沿って立ち、前は翼を広げたように外側に折り返したシャツのことです。
タキシードなどの礼装の時に使用します。
参考文献：ダンスビュウ１９９９年５月号
９月２０日
シースルーって
シースルーとは、オーガンジーやシフォンなどの透ける素材で作った衣装の事です。
ラテン衣装だけでなく、スタンダードに使っても素敵です。
参考文献：ダンスビュウ１９９９年５月号
９月１９日
ネックって
ネックとは、首の事ですが、ダンスではネックラインと言って「背骨からまっすぐに伸びる首の
ライン」を特に重視します。ネックラインが曲がったままステップすると腰痛の原因ともなります。
参考文献：ダンスビュウ１９９９年５月号
９月１８日
コーチャーって
コーチャーとは、指導者の事で、特に競技ダンスにおける師のことを言います。
９月１７日
コングレスって
コングレスとは、ダンスで改定された技術や新バリエーションの講習会、勉強会のことで
一般的には講習会のことを言います。
９月１６日
フリーアームって
フリーアームとは、コネクションをもたない（ホールドしていない）腕のことです。
主にラテン種目を踊る際、このフリーアームを駆使した表現が印象を大きく左右します。
９月１５日
吹流しって
吹流しとは、ドレスの襟首や肩に付けられたスカーフ状の飾り布のことで
踊っている時になびく形状から付けられました。
９月１４日
アンクルって
アンクルとは、足首・くるぶしを指し、足（フット）と脚（レッグ）をつなぐ関節部分。
アンクルの使い方によって正しいフットワークが生まれると言われるほど
ダンスでは重要とされる部分で柔軟性が求められます。
９月１３日
オイリーって
オイリーとは、油のように形を次々と変化させながら動く意味。
ピクチャーポーズなどにおいて、しなやかな良いスタイルのまま、
ボディームーブメントを変化させ続ける事を表現する言葉です。
９月１２日
テールコートって
テールコートとは、燕尾服の別名です。スタンダードの上級戦の男子規定服です。
９月１１日
オーバー・ターンって
オーバー・ターンアーとは、正規の回転量以上に回転する事を言います。
９月１０日
ロアーって
ロアーとは、膝・足首を柔軟に使い、身体をゆっくり下降させること。
ライズ＆フォールのフォールをほぼ同義語として使われます。
９月９日
スウェイって
スウェイとは、身体の左右への傾斜のこと。
回転による遠心力で身体が外側に流れるのを防ぎ、バランスを保つ働きをします。
加えて、装飾的なシルエットを増す効果もあります。
足元から、頭の頂点まで一直線を保ったまま、傾斜する事が原則です。
９月８日
スキップって
スキップとは、片足で軽く弾む事です。
９月７日
フォールって
フォールとは、「自然に落ちる」の意。ダンスでは「ライズ＆フォール」と一対で使われる事が多く
体の緩やかな上下の波動運動の事です。
９月６日
ワルツの時の手って
ワルツの時の男性の左手は、初心者の場合は位置が決めがたいものですが、
私ＲＩＳの習っている先生のおっしゃるには「天皇陛下がにこやかに振る手」
をイメージするとよいそうです。確かにそんな気が。。。
９月５日
ルーティンって
ルーティンとは、フィガーの組み合わせの順序を決めたものです。
長さに決まりはありませんが、競技用の場合は一般的に1曲の長さに合わせて作られます。
参考文献：ダンスビュウ１９９９年５月号
９月４日
ワルツのホールドって
ワルツのホールドで、特に女性が気をつけたほうがいいのは左手の添え方です。
男性の右腕に「てのひらの平らな部分」を置き、自然に添えると
男性の右腕の動きと一体化し、うまくリードを受けられます。
９月３日
スローって
スローとは、２ビートのタイミングの事。また、４分の４拍子の音楽を用い
１分間に２９小節ほどのテンポで踊られるスロー･フォックストロットの略称の事です。
参考文献：ダンスビュウ１９９９年５月号
９月２日
ヘジテーションって
へジテーションとは、直訳は「ためらい」の意味。
片方の足にウエイトを置いたまま一拍以上動きを継続させることです。
９月１日
フォールアウェイって
フォールアウェイとは、男女がＶ字型に開いてたったプロムナード・ポジションのまま
後退する事を言います。
８月３１日
ハマジルって
ハマジルとは、横浜ジルバの省略。
もとは昭和２０年代進駐軍によって伝えられたジルバを横浜の若者がアレンジしてできた踊り。
８月３０日
ヒールカバーって
ヒールカバーとは、フロアの保護のため女性のシューズのヒール部に付けるカバーの事です。
透明キャップ型とバックスキンで出来たヒトデのような形の巻くタイプがあります。
８月２９日
ニューヨークって
ニューヨークとは、ルンバとチャチャチャの基本フィガーの一つ。
男女が対面した状態から「２」で同方向に開き、「３」で後ろ足にウエイトを戻して
「４」で再び男女対面のステップに戻るステップです。
参考文献：ダンスビュウ１９９９年５月号
８月２８日
Ａラインって
Ａラインとは、１９５５年にクリスチャン・ディオールが発表したドレスのシルエットで、
アルファベットのＡの字に似て上部が細く、裾に向かって広がったデザインです。
参考文献：ダンスビュウ１９９９年５月号
８月２７日
セグエって
セグエとは、３分間の音楽の中で、モダン・ラテンの５種目中３種目以上を
繋ぎ合わせたショー的な要素の強いダンスの事です。
主に日本とドイツで国際的な競技会が開催されています。
参考文献：ダンスビュウ１９９９年５月号
８月２６日
フェイス・トゥ・フェイスって
フェイス・トゥ・フェイスとは、パートナーとリーダーがお互いに顔を向け合うことを言います。
８月２５日
学連って
学連とは、ＪＤＳＦの構成団体の一つ。全日本学生競技ダンス連盟の略称。
大学内のサークルの舞踏研究会の全国統一組織のことです。
８月２４日
フォーメーションって
フォーメーションとは、カップルが４〜８組集まり、チームを結成して全員で１つの踊りを踊る事です。
数組がさまざまなステップを組合わせる事によって生まれるラインの美しさや全体の連帯感を大切にします。
８月２３日
オーバー・スウェイって
オーバー・スウェイとは、バリエーションの１つで代表的なモダンのピクチャーポーズ。
サイド・スウェイから女性の左肩が左腰を越え、頭と上体を後ろに反らすフィガーのことです。
８月２２日
チェストアップって
チェストアップとは、正しいポイズを取った時、胸が自然と上がる体勢のことを言います。
足だけを軽く動かそうとするより、状態を上に引き上げる事が大切です。
８月２１日
ホールドって
ホールドとは、男女が正しいポイズとバランスを保って、
両方の腕と手を組み、カップルを形成する事を言います。
参考文献：ダンスビュウ１９９９年５月号
次へ
ＲＩＳのダンスレッスン記の表紙に戻る
スポンサード リンク